Sabahları kahvaltı yapmayı seviyor veya sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorsanız yumurtaları seviyorsunuzdur. Bununla birlikte ne kadar besleyici YMRT yumurtaları tüketirseniz tüketin, onlarla birlikte çok sağlıklı olmayan gıdalar tüketirseniz tüm bu sağlık yararlarından feragat etmiş olabilirsiniz. En sevdiğiniz yumurtalar ile birlikte tüketmek isteyeceğiniz en sağlıklı eşleştirmeleri sizin için derledik.
Avokado
Sabahları yumurtanız ile birlikte tüketeceğiniz mükemmel seçim. Avokado içerdiği tekli doymamış yağlar içerir. Bu sayede karın bölgesi yağlarını azalttığı ve metabolizmayı hızlandırdığı kanıtlanmıştır. Yumurtanız ile birlikte yapacağınız lezzetli tarifler ile uzun vadede daha fazla kalori harcayabilir ve fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Peynir
Vücudunuzdaki kemikleri güçlendirmek için kalsiyuma ihtiyacınız vardır. Bu yüzden kahvaltılarda D vitamini ve kalsiyum içeren bir peynirli omlet tercih edebilirsiniz.
Çiğ sebzeler
Salatanıza yumurta eklemeye ne dersiniz? Protein dolu çiğ sebze ve yumurta bazı kanser ve göz hastalıklarına karşı koruyucu olabilir. Bunun yanı sıra en düşük kalorili ve doyurucu bir menü olduğundan vücudundaki fazla yağları atmak isteyenler için mükemmel bir ana öğündür.
Ekşi mayalı ekmek
Probiyotik etkisi ile bağırsak problemlerini gidererek zayıflamaya, gastirit, reflü, ülser gibi sindirim sistemi problemlerine, insülin direncine, demir eksikliği anemisi tedavisine ve vitamin ve mineral eksikliklerinin giderilmesinde yardımcıdır. Bir dilim ekşi mayalı ekmek üzerine yapacağınız ideal yumurta kombinasyonları ile herhangi bir ek koruyucu takviyesi yapmadan vücudunuzun ihtiyacı olan tüm bu besin değerlerine sahip olabilirsiniz.
Sizde yumurta ile yapabileceğiniz bu sağlıklı eşleştirmeleri yaparak dengeli ve sağlıklı beslenebilir, vücudunuz için gerekli olan tüm vitamin, mineral, protein ve aminoasitleri sağlayabilirsiniz.
YMRT Garden
Günlük koşuşturmanızda kahvaltıya yer vermiyor veya bunları evde yapacak imkânınız yoksa üzülmeyin. YMRT Garden şubelerinden vereceğiniz siparişler ile birbirinden lezzetli bu sağlık menüleri kapınızda. Üstelik yanından vereceğiniz %100 organik, doğal taze sıkım özel tarif meyve suları ile (tercihinize göre havuç, zencefil, kereviz sapı, bergamotlu) vücut direncinizi güçlenilerek gün boyu enerjinizi dengeler ve günü maksimum verimde tamamlayabilirsiniz.